Manfaat Penting Menjaga Kesehatan Tubuh

Arti penting Sehat

Seberapa pentingkah arti sehat menurut Anda ? Ya memang banyak orang baru akan menyadari seandainya dia sendiri baru merasakan bagaimana rasanya menjadi sakit. Sudah menjadi watak atau mungkin karakter yah? Buat kebanyakan orang bahwa penyesalan adanya di belakang bukan di depan? Walaupun sebenarnya sudah banyak sekali contoh di depan mata yang sering dilihat namun tetap saja seandainya mereka sendiri belum merasakan rasa sakit maka hal itu akan menjadi prioritas ke sekian kalinya.

Manfaat Penting menjaga Kesehatan

Kalau kita cermati atau perhatikan walaupun tidak detail alias pandangan orang awam bahwa Pertumbuhan industri obat menjadi sangat pesat dan bahkan persaingan bisnisnyapun sungguh menyedihkan buat kita sebagai konsumen yang kadang memakai produk-produk dari sebuah pabrikan farmasi. Yang konon juga bisa menghalalkan segala cara untuk memenangkan kompetisi dalam rangka mendapatkan keuntungan yang bisa dikatakan semaksimal-maksimalnya.

Membaca informasi yang sempat diulas beberapa waktu lalu sebenarnya hati ini agak tersentuh dan menjadi sedih bagaimana mungkin kesehatan orang yang sudah seharusnya menjadi prioritas namun malah di sisi sebaliknya malah menjadi ladang bisnis yang sangat menjanjikan dan kompetitif. Namun sebagai konsumen yang sebenarnya kita sebenarnya hanya membutuhkan tindakan agar bisa sembuh dari penyakit yang kita rasakan saat itu. Kadang tidak membutuhkan ataukah tidak mau repot akan hal-hal tekhnis yang tentunya memang kita tidak paham akan hal-hal yang tidak kita pahami misal mungkin hanya demam namun istilah kesehatanya susah atau jarang kita dengar yang sebenarnya menjadi beban pikiran tersendiri yang akhirnya menambah rasa penderitaan yang saat itu di rasakan. Jadi mau sakit ataukah menjaga kesehatan.

Beberapa pola penting dalammenjaga kesehatan

Ada baiknya kita memberlakukan pola yang disiplin khususnya demi menjaga kesehatan kita karena dengan sendirinya akan menjauhkan kita dari penyakit-penyakit yang bisa datang setiap saat yang tentunya sangatlah tidak kita inginkan. Karena bagaimanapun sebenarnya dengan sakit kita sudah merugikan diri sendiri secara tidak langsung. Misal karena kita tidak menjaganya kita harus mengeluarkan uang yang tidaklah sedikit. Itu hanyalah contoh yang bisa kita rasakan. Ada Beberapa pola penting dalam menjaga kesehatan :

1.  MinumAir Putih : Sungguh simpel kelihatanya, namun air putih sangatlah murah namun sebaliknya kekurangan air putih menjadikan ongkos yang dikeluarkan menjadi sangat mahal. Ibarat motor yang dipacu tiap hari dan sudah seharusnya ada jadwal rutin untuk mengganti oli sehingga bisa menambah atau melancarkan peredaran sendi-sendi di tubuh.
2. Olahraga                 : Sering di kepala kita mendefinisikan olahraga itu harus berat dan paling tidak harus mengeluarkan energi yang banyak sekali. Padahal sebenarnya pemanasan atau peregangan ototpun sebenarnya sudah merupakan olahraga kecil yang sebenarnya sudah masuk kategori olahraga. Walaupun bisa masuk kategori ringan. Dengan bercermin dari peregangan kita bisa simpulkan mulailah dari hal-hal kecil terlebih dahulu sebelum memulai yang menguras tenaga. Seandainya sudah bertambah porsi daya tahan tubuh maka bisa dijadwalkan rutin. Berdasar pengalaman-pengalaman yang sudah ada. Jangan sampai baru awalan berolahraga sudah lang sung memberi porsi yang besar. Hal ini justru akan memberi dampak kurang bagus bagi badan kita. Jadi mulailah dari hal-hal yang kecil sebelum memulai yang besar.
3. Menjaga Pola Tidur         : Dengan mengistirahatkan organ-organ tubuh dengan sendirinya akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan kuat dalam menjalani kehidupan untuk beraktifitas sehari-hari. Bisa saya gambarkan dengan ibarat mesin di pabrik yang tidak pernah berhenti beraktifitas selama setahun dan hanya diperbaiki pada saat lebaran karena memang tidak ada proses produksi sungguhlah sangat rentan seandainya hal tersebut dipraktekan pada organ tubuh kita. Ambil contoh sehari 24 Jam namun kita tidur hanya 2 – 4 Jam. Tentunya ini tidaklah masuk akal dan tentunya akan merusak sel-sel yang ada di tubuh kita.
4. Menjalani Hobby             : Mungkin banyak orang dengan menjalani hobby yang kita senangi hal tersebut akan menjadikan kita lebih kuat walaupun mungkin belum ada penelitian yang menganalisis khusus mengenai hal tersebut. Namun ingat janganlah melakukan hobby yang melebihi porsi kita jadi sebaiknya dilakukan sesuai porsinya.
5. Berdoa                                 : Sering kita tidak sadari bahwa dengan berdoa sebenarnya kita telah melepaskan hal-hal negatif dari tubuh kita menjadi sesuatu yang positif ke dalam tubuh kita. Hal ini tentunya baik sekali buat tubuh kita semacam penyerahan diri pada sang Maha Pencipta membuat organ tubuh kita menjadi lebih relax dan tidak kaget seandainya menerima sesuatu dari luar.

Catatan di atas merupakan ulasan dalam pentingnya menjaga kesehatan tubuh kita. Dimana setiap saat kita dihadapkan pada dua pilihan yaitu menjadi sehat ataukan sakit. Tentunya kita setuju untuk mengatakan ayo menjadi sehat. Jadi marilah kita menjaga kesehatan sebelum semuanya terlambat dan akhirnya menyesal adalah sesuatu yang sia-sia.